Kahibalo sa Kalig-on sa gawas

Sa gawas sa gawas, kamping, dula, pag-ehersisyo sa lawas, ang wanang sa kalihokan mas lapad, kontaka sa labi ka komplikado nga mga butang, ang paglungtad sa mga hinungdan nga mga hinungdan nagdugang usab. Unsa ang mga isyu sa kaluwasan nga kinahanglan hatagan pagtagad sa mga kalihokan sa gawas?

Unsa man ang kinahanglan naton hatagan pagtagad sa panahon sa pag-recess?

Atol sa grabe nga proseso sa pagkat-on matag adlaw, ang mga kalihokan sa pag-uli mahimong magdula sa papel sa pagpahuway, regulasyon ug husto nga pahulay. Ang mga kalihokan sa pag-uli kinahanglan magtagad sa mga musunud nga aspeto:

l. Lab-as nga hangin sa gawas, ang mga kalihokan sa pag-uli kinahanglan nga naa sa gawas kutob sa mahimo, apan ayaw palayo gikan sa klase, aron dili maglangan sa mosunod nga mga leksyon.

2. Ang kabaskog sa kalihokan kinahanglan nga angay, ayaw paghimo'g kusog nga kalihokan, aron masiguro nga ang pagpadayon sa klase dili gikapoy, nakapunting, kusog.

3. Ang paagi sa kalihokan kinahanglan nga yano ug kadali, sama sa paghimo sa mga ehersisyo.

4. Ang mga kalihokan kinahanglan nga hatagan pagtagad ang luwas, aron malikayan ang pagkahitabo sa mga sprains, bruises ug uban pang mga peligro.

Giunsa pagsiguro ang kaluwasan sa mga kalihokan sa paggawas ug kamping?

Ang paggawas, mga kalihokan sa kamping nga layo sa lungsod, medyo hilit, dili maayo nga kahimtang sa materyal. Busa, pamati sa mga mosunud nga mga punto:

l. Adunay daghang pagkaon ug tubig nga mainom.

2. adunay usa kaGagmay nga rechargeable headlamp , Portable Camping Lantern USB rechargeable , Solar sa gawas nga suga nga sigaug igo nga mga baterya alang sa suga sa gabii.

3. Pag-andam pipila ka kasagarang mga tambal alang sa bugnaw, trauma, ug heat stroke.

4

5. Ang panahon cool sa buntag ug gabii, ug ang mga panapton kinahanglan idugang sa oras aron mapugngan ang mga katugnaw.

6. Ang mga kalihokan dili molihok nga nag-inusara, kinahanglan nga mag-uban, aron malikayan ang mga aksidente.

7. Pagkuha sa daghang pahulay sa gabii aron masiguro nga adunay igo nga kusog aron makaapil sa mga kalihokan.

8. Ayaw pagpili, kaon sa mga uhong, ihalas nga mga utanon ug ihalas nga prutas, aron malikayan ang pagkahilo sa pagkaon.

9. Pag-organisar ug Panguna.

Ang kolektibong kamping, ang mga panggawas nga kalihokan kinahanglan magtagad sa unsa?

Mga kamping sa grupo, panggawas nga mga kalihokan aron makaapil sa daghang mga tawo, labi nga kinahanglan nga palig-onon ang organisasyon ug pagtrabaho sa pag-andam, sa kasagaran kinahanglan nga hatagan pagtagad ang mga mosunud nga mga punto:

1. Labing maayo nga susihon ang ruta ug lokasyon sa kalihokan nga abante.

2. Buhata ang usa ka maayong trabaho sa pag-organisar sa mga kalihokan, pag-umol sa disiplina sa kalihokan, hibal-i ang tawo nga nagdumala.

3. Labing maayo nga pangutan-on ang mga partisipante nga magsul-ob og managsama, aron ang target klaro, dali nga makapangita sa usag usa, aron malikayan ang pagkahulog.

4. Ang tanan nga mga partisipante kinahanglan nga hugot nga nag-obserbar sa disiplina sa kalihokan ug pagsunod sa hiniusa nga sugo.